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건강하게 다이어트 시작해보자 다양한 방법들과 부작용 평생을 다이어트한다는 말이 있는데 그중 노출이 많아지는 여름이 되기 몇 개월 전이 관심이 급증 되게 됩니다 다양하게 다이어트 하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다 다이어트는 미용이나 건강을 위해 살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하는 일을 말한다 체중을 줄이는 일은 열량섭취를 줄이거나 열량 소비를 늘리면 된다 총열량 소비량이 섭취하는 양보다 많으면 체중을 감소한다 체지방의 손실은 열량부족과 정비례한다 열량 부족은 단기간에는 체중 감소 효과가 뚜렷이 나타나지 않기도 한다 몸의 지방을 제거 하려면 저열량 식이뿐 아니라 운동이 필요하다 사람에 따라 필요한 에너지 요구량은 다르며 체격과 하루 운동량에 따라 달라진다 우리나라에서 흔히 사용되는 절식요법은 완전단식(생수단식), 초저열량 식이요법(덴마크식 다이어트 효소단.. 더보기
4월 놓치면 안 될 제철 음식 꼭 챙겨 먹어보자 2탄 안녕하세요 건강하게 식욕을 자극시켜줄 제철 음식 편 2탄 이어나가겠습니다 전 포스팅을 못 보신분들을 위해 링크 올려둘게요 https://intorylife39.tistory.com/57 4월 놓치면 안 될 제철 음식 꼭 챙겨 먹어보자 안녕하세요 건강은 건강할 때 지켜야 하는데 영양소가 풍부한 4월 제철음식을 하나하나 알아가 보도록 할게요 달래 제철 3~ 4월 냉이와 함께 봄을 알려주는 대표적인 봄나물로 톡쏘는 매운맛이 봄의 미각을 자극.. intorylife39.tistory.com 취나물 제철 3월~ 5월 겨울철에 나는 선명한 푸른색의 취는 울릉도 취이며 봄철에 나오는 참취가 맛과 향이 가장 뛰어나 다 부드럽고 연한 녹색을 띠는 것이 뻣뻣하지 않고 향이 좋다 보관 방법- 18~22℃에서 15일 정도 보.. 더보기
4월 놓치면 안 될 제철 음식 꼭 챙겨 먹어보자 안녕하세요 건강은 건강할 때 지켜야 하는데 영양소가 풍부한 4월 제철음식을 하나하나 알아가 보도록 할게요 달래 제철 3~ 4월 냉이와 함께 봄을 알려주는 대표적인 봄나물로 톡쏘는 매운맛이 봄의 미각을 자극하는데 이른 봄부터 들이나 논길 등에 커다란 덩이를 이루며 자란다 매콤하게 무쳐 먹거나 된장찌개에 넣어 끓이면 맛있는 요리가 된다 달래의 제철은 이른 봄 비닐 하우스 재배로 언제든지 맛볼 수 있지만 봄철 들에서 캐는 달래가 매운맛이 강하고 맛이 좋다. 알뿌리가 굵은 것일수록 향이 강하지만 너무 커도 맛이 덜하다 줄기가 마르지 않은 것이 싱싱하다 보관방법 - 0~5℃에서 보관하는 것이 좋게 보관일은 7일 정도가 적당하다 사용하고 남은 달래는 물을 뿌려서 신문지에 싼 다음 냉장고에 보관한다 줄기가 가늘어 시.. 더보기
코로나 마스크 착용후 화장관리 방법 안녕하세요 오늘도 어김없이 코로나 관련 글 포스팅해보겠습니다 오늘 4월 5일 기준 전국 확진환자 누적 현황부터 살펴보고 시작해 보겠습니다 코로나 바이러스 사태가 이어지면서 화장 방법에서도 영향을 미치고 있다 마스크를 쓰고 다니기 때문에 눈썹만 그리고 색조를 최소한으로 줄여서 하는 화장을 선호를 하고 있다 이에 따라 색조 대신 보습 라인 매출이 대폭 늘었다 각 화장품 브랜드는 마스크에 안 묻는 화장품 개발에 박차를 가하고 있다 그동안 봄 화장품 공식을 깨고 색조 화장품 매출이 대폭 떨어졌다 온라인 쇼핑 사이트 G마켓에 따르면 지난달 23일부터 22일까지 립스틱 판매량은 전년 동기 대비 21% 줄었다 이 기간 아이섀도와 같은 눈 화장 제품은 11%, 볼 터치는 9%, 파운데이션은 18%가 줄었다 모두 마스크.. 더보기
코로나 사태와 원유 전쟁 상황에 알고 있어야 할 포인트 안녕하세요 오늘 포스팅 역시 코로나 사태로 변화는 사회 모습들 중 원유 관련 포스팅을 시작해 보려 합니다 코로나 바이러스 전 세계 확산으로 인한 원유 수요 감소와 러시아- 사우디아라비아의 증산경쟁으로 글로벌 원유 공급이 넘쳐나고 있다 전문가들은 저장시설마저 부족한 현 공급과잉 실태를 경고하며 최근의 저유가 사태가 마이너스 유가 시대로 이어질 가능성을 거론하고 있다 원유란? 석유는 유정에서 천역적으로 산출된 탄화수소의 혼합물로서 가연성 물질이며, 통상 정제하지 않은 석유를 원유라고 부른다. 원유의 품질은 경질 유분이 많을수록 높게 평가되며 일반적으로 경질원유일수록 황분도 적다 미국 석유협회의 비중 측정단위인 API도에 따라 측정된 원유의 비중이 가벼운 유분을 경질유(API 비중 34도 이상)라고 부르고 비.. 더보기
코로나로 인한 개학연기와 대학 입시 일정변경 살펴보자 안녕하세요 코로나 사태로 전반적인 사회 전체 일정이 변경이 되고 있는 상황입니다 그중에 교육에 관련된 변경 부분을 포스팅해 보려고 합니다. 코로나19 사태로 역사상 처음으로 초중고 일선 학교가 온라인으로 개학합니다 교육부가 코로나19 확산 방지와 학생 생명권 보호를 위해 내린 결정인데 대입 수능일 정도 2주 연기 했습니다. 이 부분에서 고교 교사의 90%가 '온라인 개학'에 부정적이라는 설문조사가 나왔다. 89%는 대학 수학 능력시험과 개학을 더 늦춰야 한다는 의견이 과반수인 반면 4월 6일 등교 개학에 찬성하는 의견은 23%에 불과했다. 한국교원단체 총연합회는 지난 27~29일 전국 고교 교사 9732명을 대상으로 긴급 모바일 설문조사를 실시한 결과, 예정대로 4월 6일 등교 개학에 찬성하는 교사가 2.. 더보기
코로나 확산에 제21대 국회의원선거 '415총선' 방법 안녕하세요 제 21대 국회의원선거 4.15총선이 얼마 남지 않았는데요 코로나 확산에 어떻게 선거가 이루어지는지 알아보는 시간을 가져볼게요 제 21대 국회의원선거 선거일 - 2020. 4. 15 (수) 투표시간 - 오전 6시~ 오후 6시 선거권 - 선거일 현재 만 18세 이상의 국민 (2002. 4. 16 이전 출생) 선출인원 - 국회의원 300석 (지역구 253석, 비레대표 47석) 임기기간 - 4년 (2020. 5. 30~ 2024. 5. 29) 출마자격 - 선거일 현재 25세 이상의 국민 12. 17 (화) 부터 예비후보자등록 신청 3. 24 (화) ~ 3. 28 (토) 선거인명부 작성 거소, 선상투표신고 및 거소, 선상투표신고인명부 작성 군인 등 선거공보 발송신청 3. 26 (목) ~ 3. 27 (.. 더보기
파미셀 회사 소개와 기술력 경쟁력을 알아보자 안녕하세요 코로나가 전 세계로 확산하는 상황에 관련 포스팅을 이어서 소개해 보겠습니다. 1968년 설립한 파미셀은 더 많은 이들에게 줄기세포의 혜택을 돌려주기 위한 일념으로 줄기세포 외길을 걸은 끝에 2011년 7월 1일 세계 최초의 줄기세포치료제 개발에 성공하여 세포치료 역사에 한 획을 그은 바 있습니다. 1988년 상장되어 줄기세포 치료제 등의 제조 및 판매, 연구개발 등을 위한 바이오사업과 친환경 난연재를 주요 사업으로 영위 바이오 제약 전문기업이며 바이오사업부 바이오케미컬 사업부 등 2개의 사업부를 두고 있다 세계 최초의 타이틀을 얻기 위해 파미셀이 개척해 온 혁신과 도전의 길은 줄기세포치료제 의약품 분야에 있어 '코리아 스탠다드'의 기초가 되었으며 대한민국을 넘어 해외 줄기세포 산업의 판도를 바.. 더보기

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